أضيف في 19 فبراير 2015 الساعة 50 : 09

شلادة على شكل زعلوك بجلبانة والفول والكرومب


 

 

المقادير:

             250 غرام بازلاء (جلبانة)

             250 غرام من الفول

            250 غرام من الملفوف

            قليل من البقدونس

            2 فصوص ثوم

             قليل من الفلفل الاحمر

             قليل من الملح

             قليل من الكامون

نضع البازلاء والفول والملفوف في طنجرة البخار على النار

 

بعد ذالك نضعهم في قلاة مع قليل من الزيت ثم نضيف لهم الملح والفلفل الاحمر والكامون والبقدونس والثوم

نضغط على الخليط

 




شاركينا بتعليقك



شاهدي أيضا