أضيف في 25 أبريل 2017 الساعة 17:30

سلطة دافئة شبيهة البقولة مفيدة و رائعة ف المذاق لن تستغني عنها بعد تجربتها


سلطة دافئة شبيهة البقولة مفيدة و رائعة ف المذاق لن تستغني عنها بعد تجربتها

 

المقادير

                    500 غرام من الفصوليا الخضراء
                    2 فصوص من الثوم
                    3 ملاعق من البقدونس
                    قليل من الملح
                    نصف ملعقة صغيرة من كمون
                    نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمر
                    زيت

في طنجرة الظغط نضع الماء ونضع الفاصوليا الخضراء (الوبيا) على النار تطهى على البخار

بعد ذالك نطحن الفاصوليا

في طنجرة على النار نضع الزيت والثوم والبقدونس ثم الملح والثوابل ثم الفاصوليا (لوبيا) نتركها تطهى مدة مابين 10 الى 15 دقيقة

 




شاركينا بتعليقك



شاهدي أيضا